Entregar-se à leitura ajuda a encontrar soluções!

"Quando você para tudo, abre um livro e mergulha nas palavras impressas no papel, está fazendo mais do que incrementar seu repertório cultural. Um estudo recente da Universidade de Sussex, na Inglaterra, descobriu que bastam seis (6) minutos de leitura para diminuir os batimentos cardíacos, descontrair os músculos e baixar o nível de stress. Os psicólogos acreditam que é porque a concentração necessária para processar as informações tira o foco da tensão física e emocional. "Entregar-se à leitura" é um ótimo relaxamento, e não importa o gênero do livro, comenta o neuropsicólogo David Lewis, que conduziu a pesquisa. Mas não se trata só de distração, ler também estimula a criatividade e ajuda na hora em que você precisa encontrar soluções para os dilemas do dia-a-dia."